养发馆加盟：黑芝养发的三个食用方法

养发除了用到一些洗护用品外，还可以从饮食方面来养发。我们也知道饮食中，这个黑芝麻是一种不错的食材。估计很多人不清楚，这个黑芝麻的做法，这次小编就分享三个黑芝麻的食用方法。

①、黑芝麻红豆粥：

材料：1大杯大米、半杯的红豆、1杯半的水、1杯的白砂糖、半杯的黑芝麻、食物搅拌机一台。

做法：

1、先在炒锅中将黑芝麻炒熟，芝麻散发香味即可起锅，用搅拌机粉碎后放置一边待用；

2、红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸，再用中火慢炖一个小时，直到红豆变得软烂；

3、然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉，搅拌均匀，小火慢煮15分钟就完成了。

②、山药黑芝麻粥：

材料：黑芝麻、大米、山药、冰糖

做法：

1、大米淘洗干净.山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块；

2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子；

3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。

③、黑芝麻红薯汤：

材料：1个红薯、1/4个洋葱、牛奶(100毫升)、黄油(半匙)，水(400毫升)，盐胡椒黑芝麻少许。

做法：

1、先将红薯削皮切成3厘米的长条洗净，洋葱薄皮，切成薄片；

2、然后将黄油加入锅里中温热，直到黄油融化，加入洋葱炒软后，放入红薯；

3、将炒好的红薯与洋葱倒入水在锅中，用微弱的中火煮；

4、加入牛奶、胡椒、盐等调味料；

5、最后倒入器皿中，撒上黑芝麻，就大功告成了。

黑芝麻营养价值比较高，而且常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。

黑芝麻的作用对于养发这块来说，主要的是治疗少白头。比如可以取材黑芝麻、鲜桑葚各250克，共捣碎，加蜂蜜适量调匀，贮于消毒瓶中备用。每次服6克，白开水送服，每日3次，连服3个月。